sábado, 12 de diciembre de 2015

ATENDIENDO NUESTRA PROPIA NATURALEZA

Viendo la belleza que nos aporta la vida,
Escuchando el sonido del agua,
Respirando el olor a musgo, a roble,
Sintiendo la humedad y la brisa en la piel,
saboreando el momento presente,
En definitiva...Siendo...

jueves, 23 de julio de 2015

LA IMPORTANCIA DE ESCUCHAR EL CUERPO

LA IMPORTANCIA DE ESCUCHAR EL CUERPO 

¿Qué es escuchar el cuerpo? Pararse, respirar y sentirlo. Sentirlo en profundidad, sus síntomas, sus dolencias, su vitalidad o su depresión.

Estamos tan desconectados de él que nos avisa o alerta por medio del dolor o enfermedad, bien por un malestar interno; aburrimiento, insatisfacción, compulsión por hacer cosas, dificultades de relación de pareja o familiar. En definitiva se presenta un estado de ansiedad que me alerta de que algo nofunciona en mí.
Te aliento a “parar” a “sentir tu cuerpo” cualquiera que sea su manifestación; agradable o no, sensación difusa de no poder parar, sin huir de él, “respirando” lenta y profundamente al principio, para sentirla después según se presente, “acallando tu mente”, y volviendo una y otra vez con firmeza pero con mucho cariño a tu sentir.
¿La postura? En una silla, reafirmando tu espalda en ella, con hombros relajados y mandíbula ligeramente abierta. Si el cuerpo te lo permite puedes hacerlo en un cojín de meditación. Donde te sientas más relajado

lunes, 23 de febrero de 2015

"SIN PRETENSIONES"

Por qué llamo a esta sección "SIN PRETENSIONES"?; el motivo es que no tengo pretensión alguna con lo que quiero plasmar en el blog que, como un bebé recién nacido, tiene por delante toda una serie de vivencias y acontecimientos que le irán conformando su carácter y su personalidad.

Esta página web nace de una experiencia de años, vivida profesionalmente como fisioterapeuta y vivenciada a un nivel mas profundo desde mi formación como psicoterapeuta en bioenergética; dichas herramientas confluyen dando forma a mi trabajo y fondo a mi forma de hacer desde la fisioterapia miofascial y cráneo-sacra; ambas me hacen disfrutar de la terapia y del vínculo que creo con mis pacientes. 

Me reitero en "SIN PRETENSIONES", porque no quiero que sea una sección encasillada únicamente al ámbito estrictamente profesional, quiero recoger también vivencias, experiencias, cuentos o relatos que tengan mensaje, que simplemente me digan algo a mi, o a las personas de mi entorno, invitando así a todo el que lo desee a compartir en mi blog, vivencias, cuentos etc.., ya que lo que compartimos nos enriquece a todos y porque, en este momento de mi vida, estoy en la máxima de: "LO QUE VIENE CONVIENE"...

viernes, 16 de enero de 2015

Cuento sin "U"

Caminaba distraídamente por el camino y de pronto lo vio. Allí estaba el imponente espejo de mano, al costado del sendero, como esperándolo. Se acercó, lo alzó y se miró en él.

Se vio bien.


No se vio tan joven, pero los años habían sido bastante bondadosos con él. Sin embargo había algo desagradable en la imagen de sí mismo. Cierta rigidez en los gestos lo conectaba con los aspectos más agrios de la propia historia:


  • La bronca,
  • el desprecio,
  • la agresión,
  • el abandono,
  • la soledad.

Sintió la tentación de llevárselo, pero rápidamente desechó esa idea. Ya había bastantes cosas desagradables en el planeta para cargar con otra más. Decidió irse y olvidar para siempre ese camino y ese espejo insolente. Caminó por horas tratando de vencer la tentación de volver atrás hacia el espejo. Ese misterioso objeto lo atraía como los imanes atraen a los metales. Resistió y aceleró el paso.

Tarareaba canciones infantiles para no pensar en esa imagen horrible de sí mismo. Corriendo, llegó a la casa donde había vivido desde siempre, se metió vestido en la cama y se tapó la cabeza con las sábanas. Ya no veía el exterior, ni el sendero, ni el espejo, ni la imagen de él mismo reflejada en el espejo; pero no podía evitar la memoria de esa imagen:


• la del resentimiento,

• la del dolor,
• la de la soledad,
• la del desamor,
• la del miedo,
• la del menosprecio.

Había ciertas cosas indecibles e impensables...


...Pero él sabía dónde había empezado todo esto.


Empezó esa tarde, hace treinta y tantos años...


El niño estaba tendido, llorando frente al lago, el dolor del maltrato de los otros.


Esa tarde el niño decidió borrar, para siempre, la letra del alfabeto.


Esa letra.


Esa.


La letra necesaria para nombrar al otro si está presente.


La letra imprescindible para hablarle a los demás, al dirigirles la palabra. Sin manera de nombrarlos dejarían de ser deseados... 
y entonces no habría motivo para sentirlos necesarios... y sin motivo ni forma de invocarlos, se sentiría, por fin, libre...



Epílogo:


Escribiendo sin "U", puedo hablar hasta el cansancio de mí, de lo mío, del yo, de lo que tengo, de lo que me pertenece...


Hasta puedo escribir de él, de ellos y de los otros.


Pero sin "U" no puedo hablar de ustedes, del tú, de lo vuestro.


No puedo hablar de lo suyo, de lo tuyo, ni siquiera de lo nuestro.


Así me pasa...


A veces pierdo la "U"...


y dejo de poder hablarte, pensarte, amarte, decirte.


Sin "U" yo me quedo pero tú desapareces...


Y sin poder nombrarte, ¿cómo podría disfrutarte?


Como en el cuento... si tú no existes, me condeno a ver lo peor de mí mismo reflejándose eternamente, en el mismo mismísimo tonto espejo.



Jorge Bucay

jueves, 15 de enero de 2015

Inducción Miofascial y cráneo-sacra

Es una terapia manual que libera al sistema músculo-esquelético de restricciones o adherencias que se producen en el tejido conjuntivo o fascial, siendo su componente esencial el colágeno. Estas adherencias se producen por efectos mecánicos tales como:
  • Traumatismos antiguos y/o recientes
  • Sobrecargas producidas por posturas viciosas, desviaciones del aparato locomotor  –columna, extremidades, etc–
  • Cirugías
  • Inmovilidad prolongada
  • Toxinas que acidifican el tejido fascial influyendo en el incremento de dolor e inflamación.
  • O bien por traumas emocionales debidos a la sobre-activación del sistema nervioso simpático (generador de estrés).